ライフ(2)

野菜生活で自分をどんどん健康に改善していきましょう。今までお肉中心の食事生活をしていた人が、野菜中心の生活になれば、いろいろな部分に影響が出てきます。まず、体重がすとんと落ちるでしょう。これによって、体が軽くなります。走るのも楽々で、爽やかな汗がかけるようになります。血液もさらさらになり、より健康体に近づけると思います。ただし、野菜生活であってもバランスは偏るので、適度に肉を食べることは必要です。

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